すぼらな私でも、つらくない。美味しく自然にダイエットでき、しかもお手軽に手にはいる、夢の食材。

最近、またダイエットを頑張っているのですけどとにかくつらい我慢ができない私が今回チャレンジしている方法が〈我慢しない!きゅうりダイエット〉なんときゅうり9本分って玉子1個と同等のカロリーなんだそうです。つまりきゅうりなんて何本食べてもカロリーなんてほとんど気にしなくていいってことです。いつもの食事の前にきゅうりをた~くさんを食べるだけ。するとご飯の食べ過ぎが防げます。この方法をすると実際にご飯茶碗に六分目くらいでお腹いっぱいになるのですよ。これは頑張らなくても自然に!食べる量がへるっていうのがポイントです。きゅうりって食べていると身体がお掃除されてるようでスッキリします。塩分も体外に排出してくれるそうで、デトックス効果もあるそうです。パリパリとした食感もくせになる。暑く食欲のないときでもとりあえず口に入れられるし気に入っています。簡単に塩昆布とあえたりゆかりとあえたりポン酢と砂糖とゴマであえたり塩コショウとサラダ油と醤油と海苔をかけるだけとか全部美味しくて2本くらいぺろっと食べちゃうんです。とりあえず一週間で1キロ痩せました。